13 de Fevereiro de 2026

Saúde auditiva e o uso frequente de headsets no trabalho: saiba como se cuidar

O uso inadequado de headsets pode danificar a saúde auditiva. Porém, com os cuidados com a audição no trabalho, você pode tomar as precauções necessárias para se proteger. Entre as dicas está moderar o volume, fazer pausas regulares e utilizar headsets de qualidade com cancelamento de ruído.

A relação entre saúde auditiva e headsets tem cada vez mais relevância. Afinal, com o aumento de trabalhadores remotos e a alta na demanda por funções relacionadas à área de comunicação, os cuidados com a audição no trabalho ganham uma importância significativa.

Além disso, é importante destacar que o uso de fones de ouvido no trabalho deve ser acompanhado de orientações de segurança, como o NR17, que ajuda a conscientizar os colaboradores sobre riscos e boas práticas de ergonomia auditiva.

Pensando nisso, preparamos esse conteúdo exclusivo com tudo o que você precisa saber sobre saúde auditiva e o uso frequente de headsets no trabalho. Continue lendo e confira!

A importância do cuidado com a saúde auditiva

A saúde auditiva é um aspecto vital do bem-estar geral que muitas vezes é negligenciado, especialmente no ambiente de trabalho. Dito isso, o cuidado com a saúde auditiva é fundamental para evitar danos que podem ser irreversíveis, como a perda auditiva induzida por ruído (PAIR), zumbidos e outras condições relacionadas.

No ambiente de trabalho, onde o uso de dispositivos de áudio, como headsets, é frequente, a atenção a esses cuidados torna-se ainda mais essencial. Esse cuidado está diretamente ligado à ergonomia auditiva, conceito que envolve não apenas o ajuste correto dos equipamentos, mas também a criação de ambientes sonoros seguros e confortáveis.

Isso porque a exposição prolongada a sons em volumes elevados pode causar danos permanentes às células sensoriais do ouvido interno, prejudicando a capacidade auditiva e aumentando a necessidade de proteção auditiva no trabalho.

Diante desse cenário, cuidar da saúde auditiva é investir na qualidade de vida e na produtividade a longo prazo. Portanto, é essencial adotar medidas preventivas e hábitos saudáveis no uso de headsets e na exposição a sons altos, garantindo que a audição permaneça protegida e funcional ao longo dos anos.

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Como se prevenir da surdez?

Prevenir a surdez, especialmente no ambiente de trabalho onde o uso de headsets é comum, requer uma abordagem consciente e proativa. Abaixo, veja quais medidas vale a pena tomar.

Controle o volume dos dispositivos de áudio

Existe um volume seguro em fones de ouvido? Sim, e manter o volume em níveis moderados é essencial para evitar danos auditivos. Especialistas recomendam que o volume não exceda 60% da capacidade máxima do dispositivo e a exposição a sons altos seja limitada a intervalos curtos.

Usar headsets com tecnologia de limitação de volume pode ser uma ferramenta eficaz para garantir que os níveis sonoros permaneçam seguros. Esse cuidado é parte dos cuidados ao usar fones de ouvido, que devem sempre priorizar a segurança auditiva em vez da conveniência.

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Faça pausas regulares

Outra estratégia importante é a implementação de pausas regulares durante o uso de headsets. O ideal é fazer intervalos de 5 a 10 minutos a cada hora de uso contínuo, permitindo que os ouvidos descansem e se recuperem da exposição ao som.

Esses intervalos ajudam a reduzir a pressão sobre o sistema auditivo e a prevenir o acúmulo de danos. Além disso, alternar o uso de headsets entre os ouvidos pode distribuir a carga sonora de maneira mais equilibrada, minimizando o risco de lesões auditivas.

Invista em headsets de qualidade

A escolha de um headset profissional de alta qualidade também desempenha um papel importante na prevenção da surdez. Optar por dispositivos com cancelamento de ruído ativo pode diminuir a necessidade de aumentar o volume em ambientes ruidosos, protegendo a audição.

Além disso, preferir modelos que se ajustem confortavelmente aos ouvidos pode ajudar a prevenir desconforto e fadiga auditiva.

Faça exames auditivos regularmente

Exames auditivos regulares são fundamentais para a detecção precoce de qualquer problema auditivo. Consultar um otorrinolaringologista pelo menos uma vez ao ano, especialmente para aqueles que utilizam headsets diariamente, pode identificar sinais iniciais de perda auditiva e permitir intervenções preventivas oportunas.

Além disso, é importante estar atento aos sinais de alerta, como zumbidos, dificuldade para ouvir em ambientes barulhentos ou sensação de ouvido tampado, e buscar ajuda médica imediatamente se esses sintomas aparecerem.

Conscientize-se!

A educação e a conscientização sobre os riscos da exposição prolongada a sons altos são essenciais. Incluir treinamentos sobre cuidados com a audição no trabalho e ergonomia auditiva nos programas de saúde ocupacional é uma forma eficaz de reduzir riscos e aumentar a qualidade de vida dos colaboradores.

Programas de saúde auditiva no ambiente de trabalho podem fornecer informações valiosas sobre como proteger a audição e promover práticas saudáveis. A disseminação de conhecimento sobre os riscos e as medidas preventivas pode criar uma cultura de cuidado e responsabilidade, tanto entre os funcionários quanto entre os empregadores.

Proteger a audição é um compromisso contínuo que requer atenção e ação proativa, garantindo uma vida com qualidade auditiva preservada.

Mitos sobre o headset

Apesar de serem amplamente utilizados no trabalho e no lazer, os headsets ainda carregam alguns mitos que geram dúvidas e preocupações. Muitos desses receios não têm comprovação científica e acabam criando desinformação sobre o uso seguro dos dispositivos. 

A seguir, vamos esclarecer os principais mitos relacionados ao uso de headsets e fones de ouvido.

Head dent ou deformação na cabeça

Muitos acreditam que o uso prolongado de headsets pode causar uma deformação permanente na cabeça, conhecida como head dent. No entanto, não há comprovação científica para esse receio. O que pode ocorrer é apenas uma marca temporária na pele ou no cabelo, sem impacto estrutural.

Headset da calvície

Outro mito bastante difundido é o chamado headset causa calvície. A ideia de que o uso frequente de fones pode provocar queda de cabelo não possui respaldo médico. A calvície está relacionada a fatores genéticos e hormonais, não ao uso de dispositivos de áudio.

Sendo assim, o contato do arco do headset com o couro cabeludo não tem relação com a perda capilar.

Fone bluetooth faz mal à saúde

Um mito recorrente é que o uso de fones sem fio, como os de tecnologia bluetooth, pode trazer riscos à saúde. Até o momento, não existem evidências científicas que comprovem efeitos nocivos relevantes. Portanto, o uso consciente e moderado desses dispositivos é considerado seguro.

Dormir com headset é seguro

Muitas pessoas acreditam que dormir com headsets ou fones de ouvido não traz problemas. No entanto, além de desconforto físico, essa prática pode causar pressão excessiva nas orelhas, aumentar o risco de lesões na pele e até favorecer infecções. Por isso, especialistas recomendam evitar o uso de fones durante o sono.

Conheça a NR17

A NR17, Norma Regulamentadora 17, é uma diretriz do Ministério do Trabalho e Emprego do Brasil que visa estabelecer parâmetros que permitam a adaptação das condições de trabalho às características psicofisiológicas dos trabalhadores, proporcionando um ambiente de trabalho seguro e saudável.

Ela aborda diversos aspectos relacionados à ergonomia no trabalho, incluindo o mobiliário, os equipamentos, as condições ambientais e a organização do trabalho.

Dentro desse contexto, a ergonomia auditiva também deve ser considerada, garantindo que os equipamentos de áudio sejam utilizados de forma segura e ajustada às necessidades individuais.

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Conte com os headsets da Felitron para manter a sua saúde auditiva em dia

Manter a saúde auditiva no ambiente de trabalho é uma preocupação crescente, e a Felitron se destaca como uma aliada nessa jornada com sua linha de headsets Bravo X.

Equipados com tecnologia de ponta, os headsets Bravo X são projetados para proporcionar uma experiência de áudio superior enquanto protegem a audição dos usuários.

Com chipset de última geração e firmware AI technology, esses dispositivos garantem uma conexão plug and play com as ferramentas de inteligência artificial da Felitron, facilitando o uso e maximizando a eficiência.

Além disso, os auriculares com mais de 60 mm de diâmetro e redução de ruídos passivo proporcionam um som imersivo e confortável, ideal para longas jornadas de trabalho.

Os protetores em couro super macio e o design ergonômico dos headsets Bravo X oferecem um conforto incomparável, essencial para o uso prolongado.

A linha Bravo X da Felitron não só proporciona uma excelente qualidade de áudio, mas também ajuda a prevenir problemas auditivos, promovendo um uso saudável e seguro.

Entendeu quais são os cuidados com a audição no trabalho? Navegue no site oficial da Felitron e descubra mais sobre como os headsets Bravo X podem transformar a comunicação na sua empresa enquanto cuidam da audição de todos!